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  催眠療法是應用催眠術使人進入催眠證照狀態,並以暗示進行治療的一種方法。由於在催眠狀態下,患者能順從治療者的指令,所起的效果要比在意識清晰狀態下的暗示更為理想。

  誘發催眠的方法各異,命名繁多,至今仍無統一的分類,現根據不同的施術方式、時間和條件,把催眠術的種類劃分如下:

  (1)按施術者來分:①自我催眠,即自己為自己進行催眠的方法;②他人催眠,即由催眠師負責施行的催眠方法。

  (2)按暗示條件來分:①言語催眠,即運用語言進行暗催眠示的催眠法;②操作催眠,即催眠治療非言語性的催眠法,它是運用行為、動作、音樂或電流等作為暗示性刺激,達到催眠狀態。

  (3)按意識狀態來分:①覺醒時催眠,即在意識清晰時進行暗示性催眠;②睡眠時催眠,即在睡眠狀態下進行催眠。

  (4)按配合情況來分:①合作者催眠,即對自願或合作者進行催眠;②反抗性催眠,即對不合作者進行催眠。

  (5)按進入催眠的速度來分:①快速催眠,即在瞬間進行催眠狀態的方法;②慢速催眠,即逐漸使受術者進入催眠狀態的方法。

  (6)按受術的人數來分:①個別催眠,即施術者對單一受術者進行催眠;②集體催眠,又稱小組催眠,即對一群體同時進行催眠。

  (7)按距離來分:①近體催眠,即面對面的為受術者催眠;②遠離催眠,即施術者與受術者相距甚遠進行催眠,如電話催眠、書信催眠和遙控催眠等。

  (8)按客觀因素來分:①自然催眠,即受客觀自然條件的影響產生的自然的催眠現像,如汽車駕駛員出現的公路催眠等;②人工催眠,由施術者來進行的催眠,即他人催眠。

  (9)按催眠程度來分:①深度催眠,即受術者達到深層催眠狀態,如呈僵直或夢行狀態;②中度催眠,即受術者達到中層催眠狀態,如呈無力、迷茫狀態;③淺度催眠,即受術者進入淺層催眠狀態,如呈寧靜、,肌肉松弛狀態。

  (10)按催眠對像和手段來分:①人的催眠,即使人進入催眠狀態的催眠術;②動物催眠,即使動物進入催眠狀態的催眠術;③麻醉藥物催眠,即應用麻醉藥物,如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等麻醉藥物,使人進入催眠狀態;④非麻醉藥物催眠,即用無麻醉作用的藥物作為暗示性刺激,以達到催眠的方法,如使用葡萄糖酸鈣等藥物。

  催眠可令人學習及做研究時更專注更有耐力精力,越來越多人有興趣在職進修發展這種用途。有些催眠的技法能令學生放松,從而比較輕易完成功課,沒有那麼疲累。有些催眠技法則能幫助解決因自我形像低落、無心向學、溫習方法差勁所造成的問題。
 

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