久久不離棄°

　　催眠的應用

　　現在催眠已被廣泛應用在職進修於心理治療、醫學、犯罪偵破和運動等方面。在心理治療方面，催眠曾用於治療酗酒、夢游症、自殺傾向、過量飲食、吸煙等。但是除非病人的動機很強，催眠一般不會立即獲得明顯的效果。如能配合其他的心理治療，催眠的效果會更好。

　　易被催眠的人特征

　　自18世紀以來，個體對催眠的不同反應就被人們所認催眠識。人們把被催眠者對催眠暗示的反應能力稱作催眠感受性。當個體對催眠的反應能力強時，就被稱為高催眠感受性者；反之，反應弱時被稱為低催眠感受性者。一般的催眠暗示包括：一個人的胳膊被抓住幾秒鐘之後，胳膊就會變得越來越重以至於舉不起來的聯想；一只蒼蠅正在靠近人臉的聯想；忘記在催眠過程中發生的一些事情的聯想。幾乎不相信這些信息的被試，被認為是低催眠感受性者；一些相信其中的大部分信息的催眠治療被試，被認為是高催眠感受性者。

　　容易接受催眠的人通常有以下特征：經常做情節生動的白日夢；想像力豐富；容易沉浸於眼前或想像證照中的場景；依賴性強，經常尋求他人的指點；對催眠的作用深信不疑。一般來說，個體在上述幾方面的傾向越強，越容易被催眠。

　　催眠實施步驟

　　催眠准備階段

　　首先是通過尊重、傾聽和共情等手段，與被試建立信任和合作關系，在此基礎上解釋催眠原理、現像和可能的療效，激發其求助動機，接著進行催眠感受性的測試，以作基礎誘導。

　　誘導加深階段

　　選用與被試感受性相對匹配的誘導方法，根據治療要求，引發其進入不同深度的催眠狀態。

　　催眠干預階段

　　利用催眠平台，針對被試的問題進行干預(包括進入潛意識、給予積極暗示、運用催眠後暗示等，同時也可整合精神分析、認知行為等其他技術)。

　　結束擴展階段

　　催眠喚醒以及把催眠知識擴展到被試生活的其他方面，如布置家庭作業，指導自我催眠，非催眠性策略(行為治療、家庭治療、工作發展等)。